こんにちは！
パリオリンピックも始まり、盛り上がってきてますね。
スポーツでもメンタルサポートがとても大切と言われています。
フィジカルだけ強くても、メンタルがふらふらしていては、スポーツは強くなれません。
私が行っている均整法とHUGスチームでは、メンタリティーとフィジカルはとても相関関係にあると考えております。
なので、メンタルを自分の心地よい状態に、自分のご機嫌がとられている状態にしていきましょう。
自分を大切にしていないと、人から大切にされません。
これが、どういうことかわからない人が多いのです。
「ありがとう」「おかげさま」があまりわかっていない・・・
そういう時は、今そのような状態なだけで、決してそれが悪いわけではないんです。
人は善悪をつけたがるので・・・そこにジャッジはいらないんですよ。
なんか、もやもやする
いらいらする
吐き出せない人は、ノートや紙にその気持ちをどんどん書き出して
自分の気持ちを吐き出して整理しましょう！
そして、その紙は、やぶって
「吐き出させてくれてありがとう」と感謝を述べて
ゴミ箱へ
すっきりしていきますよ。
必要な方はHUGスチームの時に、タロットをプレゼントしています。
是非、私を活用してください