こんにちは！ともこ均整院です。今回は、顎関節症についてお話ししたいと思います。顎関節症は、多くの方が悩んでいる症状ですが、実は顎だけの問題ではないことをご存知でしたか？首や姿勢の影響も大きいんです。それでは、詳しく見ていきましょう！
顎関節症の症状
顎関節症は、顎の関節や周囲の筋肉に問題が生じることで、以下のような症状を引き起こします：
- 顎の痛みやこわばり
- 口を開ける際の痛みや制限
- 顎を動かすときのカクカク音や引っかかり感
- 顎、顔、首、肩の痛み
- 頭痛や耳鳴り
これらの症状は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。特に、食事や会話がしづらくなると、本当に困りますよね。
顎関節症の原因
顎関節症の原因は多岐にわたります。顎そのものに問題がある場合もありますが、首や姿勢の問題が影響していることもあります。具体的には以下のような原因が考えられます：
- 胸鎖乳突筋や斜角筋の緊張や硬直
- 頚椎の変位や歪み
- 姿勢の悪さ（猫背やストレートネック）
- ストレスや噛み合わせの不良
- 外傷や事故
顎の歪みや口が開かないといった問題は、顎関節自体だけでなく、首や姿勢に関連する問題が影響していることが多いです。だからこそ、根本的な原因を見つけることが大切です。
施術
当店では、顎関節症の治療に対して総合的なアプローチを行っています。具体的には以下のような施術を行っています：
- 顎関節の調整：
- 顎の関節や筋肉に対する手技療法を行い、痛みやこわばりを緩和します。
- 首や肩の筋肉へのアプローチ：
- 胸鎖乳突筋や斜角筋の緊張を緩和し、首の筋肉を柔軟にすることで、顎の負担を軽減します。
- 頚椎の調整：
- 頚椎の歪みや変位を調整し、正常な位置に戻すことで、神経の働きを正常化します。
- 姿勢改善：
- 日常生活における姿勢の改善指導を行い、顎関節症の再発を防ぎます。
これらの施術を通じて、顎関節症の根本的な原因にアプローチし、症状を改善していきます。ともこ均整院では、一人ひとりに合った施術を心がけていますので、安心してお越しくださいね。
自宅で気をつけること
顎関節症の症状を軽減し、再発を防ぐために、自宅で以下の点に注意してください：
- 姿勢を意識する：
- パソコンやスマートフォンを使う際には、正しい姿勢を保つよう心がけましょう。猫背やストレートネックを避けることが大切です。
- ストレス管理：
- ストレスは顎関節症の原因となることがあります。リラックスする方法を見つけ、ストレスを適切に管理しましょう。
- 噛み合わせの確認：
- 噛み合わせに問題がある場合は、歯科医師に相談して適切な治療を受けましょう。
- 適度な運動：
- 首や肩の筋肉を柔軟に保つために、適度な運動やストレッチを行いましょう。
- 冷えを防ぐ：
- 首や顎を冷やさないように注意し、温かく保つようにしましょう。
まとめ
顎関節症は、顎だけの問題ではなく、首や姿勢、ストレスなどが関与することが多いです。当店では、これらの要因に対する総合的なアプローチを行い、症状の改善を目指しています。顎関節症でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！また次回のブログでお会いしましょう。健康でハッピーな毎日を過ごしましょう！