子供の抱っこ
ママ大好きな子供
ただ、どんどん子供は重くなる
授乳中も抱っこ
卒乳しても抱っこ
寝かしつけも抱っこ
それはそれは、腕と肩が悲鳴をあげてしまいます
写真の抱っこしている右手をご覧ください。
手の内側で抱っこしていますよね
これやると、かなり大胸筋がガチガチに固くなります。
女性は、ただでさえ筋力がありません
たまに、腕をくるっとひっくり返して
腕の内側ではなく、外側（日に焼ける方）で支えてみてください
ずっとはもちろん疲れてしまいますので
時々腕をひっくり返す
それだけでも、少し腕の疲労や肩の疲労が取れて来るかと思います
少しでも肩の辛さがとれていくといいですね。
とにかく、ストレッチ
肩と腕をひねって動かす
ママがんばれ！！
辛くなったらいつでもどうぞ！
赤ちゃん連れてきてもいいですよ。